BOEKENTIP
Boekentip voor de regenachtige decembermaand! ‘Wat we achterlaten’ van Rebecca Yarros is een prachtige, emotionele roman over je leven weer oppakken na scheiding, over liefde en over verlies.
#echtscheiding #sportiefscheiden
“(Gezins)aanpassingen in bijzondere tijden… “
"Systeemtherapie bij echtscheiding..."
Mei 2020
Hoi Moniek,
Deze week vierden we Bevrijdingsdag. De ironie spat ervan af. Al 75 jaar staan we stil bij het feit dat onze vrijheid niet vanzelfsprekend is en dat dringt in een tijd als deze extra hard door. Zo’n dag krijgt ineens een hernieuwde betekenis.
Alhoewel het af en toe voelt alsof we beperkt worden door de maatregelen, zijn er gelukkig nog genoeg zaken waar we nog wel van mogen genieten. De natuur (nog nooit zoveel vogels horen fluiten), lichaamsbeweging (nog nooit zoveel mensen zien hardlopen), een borrel in eigen tuin (nog nooit zo’n lang weekendgevoel gehad) en elkaar… (help!)
Want dat laatste vraagt natuurlijk om de nodige aanpassingen. En de nodige flexibiliteit. Ineens zit je thuis met je partner en kids.
De één geniet van een nieuw herboren samenzijn, de ander plakt z’n kroost het liefst achter het behang, manlief erbij. De dynamiek in huis is anders, rollen zijn anders en je kan niet anders dan je aan te passen. Corona dwingt tot verandering, hoe je het ook wendt of keert.
Ik kan het niet laten om toch de vergelijking te treffen met een gezin in scheiding. Dat vraagt ook om een nieuwe identiteit. Als familie moet je ineens van de ene gezinsvorm naar de andere. Vaak komt er een nieuw lid bij of valt een deel zelfs helemaal weg. Hoe ga je daar mee om? Wat speelt er in de onderstroom? Hoe richt je een systeem opnieuw in zodat je weer terug kunt naar het ‘nieuwe normaal’?
Mei 2020
Hoi Joyce,
Het blijft een rare tijd. Af en toe moet ik mezelf ook letterlijk even wakker schudden en stilstaan bij de situatie: ‘Gebeurt dit nou echt?’.
Om tot de conclusie te komen dat het dagelijkse leven ook in Corona tijd doorgaat en er een dag komt dat we weer teruggaan naar een soort van ‘normaal bestaan’ in een maatschappij die nooit meer hetzelfde zal zijn. En zo zit het ook met gezinnen die door een scheiding gaan waarin het welvertrouwde team of sociaal systeem ineens uit elkaar valt.
Hoe reageer je daarop vanuit je eigen persoonlijkheid en rol? Probeer je dan jezelf te veranderen of juist de ander? Het vraagt nogal wat. Veel inzicht, vertrouwen en een lange adem. Daar kan je als gezin of koppel best wat hulp bij gebruiken.
Binnen mediation wordt vaak gebruik gemaakt van systeemtherapie, een vorm van gezins- of relatietherapie waarbij gekeken wordt naar onderlinge interactiepatronen binnen het sociale systeem. Dit systeem bestaat niet alleen uit je eigen omgeving maar reikt verder naar iedereen die deel uitmaakt van je leven. Het is dus niet zozeer gericht op jezelf als individu maar meer op wat er zich afspeelt tussen individuen die deel uitmaken van elkaars leven.
Onze huidige maatschappij vraagt eigenlijk ook om een grotere focus op elkaar dan alleen op onszelf. Door ons aan de maatregelen te houden, verantwoordelijkheid te nemen, in feite te veranderen, doen we alles in onze macht om het collectief in stand te houden.
En, héél belangrijk, de verbinding te behouden, dat laatste wordt vaak nog wel eens onderschat.
En ja, ook ik kijk soms reikhalzend naar dat behang maar berust me dan trots op het feit dat mijn eigen sociaal systeempje het in deze tijd, ondanks alles, zo slecht nog niet doet.
Visual: Freepik
“Wat gaat 2020 jou brengen?…”
"Scheiden of blijven?..."
Januari 2020
Hoi Moniek,
Hoe sta jij in het nieuwe jaar? Nog nieuwe vooranemens te delen? Of belangrijke levensbeslissingen?
Naast de geijkte resoluties, minder eten en meer bewegen, heb ik besloten dit jaar gewoon lekker verder te gaan met waar ik mee bezig was. Voor veel koppels is dit echter het moment om knopen door te hakken en kogels door de kerk te schieten.
Welkom in januari, zoals eerder genoemd, dé scheidingsmaand van het jaar. Kerst was weer een drama, geen vrede op aarde maar irritaties en ouwe koeien die maar tot 1 conclusie hebben geleid…de koek is op. Dit jaar gaan we écht uit elkaar. Je neemt je voor om in januari de eerste stap te nemen. Op dat moment hebben mensen nog niet echt in de gaten dat een scheiding geestelijk en financieel een ontzettend zwaar traject is. Aan ons de taak om dit proces zo helder en overzichtelijk mogelijk uit te leggen. Maar zover is het nog niet.
Waarschijnlijk is zo’n beslissing niet over 1 nacht ijs gegaan maar ik zie genoeg koppels die overhaast het besluit nemen. Ik vind het daarom ontzettend belangrijk om te onderzoeken wat er, naast alle ogenschijnlijke onoverkomelijke bezwaren, nog wél is. Relatietherapie kan daarbij, bijvoorbeeld, helpen. Dat klinkt altijd als een laatste strohalm maar in veel gevallen valt er zeker nog wat te redden.
Al is het maar om respectvol de volgende stap te kunnen nemen.
Januari 2020
Hoi Joyce,
Ik moet eerlijk bekennen dat ik, na alle kerst- en nieuwjaarsborrels, ietsjes steviger in het nieuwe jaar sta. Maar geen nood, daarvoor zijn immers goede voornemens voor in het leven geroepen. Dat die al vrij snel sneuvelen, is weer een ander verhaal. Wat inderdaad ook vaak sneuvelt aan het begin van het jaar is het huwelijk.
Volgens het CBS besluiten ieder jaar zo’n 35.000 mensen in januari de knoop door te hakken. Dat is best veel, hoor ik je zeggen. Dat is het ook maar bijna niemand gaat natuurlijk ‘zomaar’ scheiden om het nieuwe jaar in te luiden. Daar gaat genoeg aan vooraf. Er zijn zoveel factoren die meespelen; de kinderen, financiën, kan ik het wel alleen, wil ik het wel alleen?
Maar besef dat het overwegen alleen al moed vergt, je probeert een ongelukkige situatie beter te maken, ongeacht de uitkomst. Vaak is het uitroepen van elkaars behoeften al genoeg om iets in beweging te krijgen.
De juiste mediation maakt het communiceren (zonder verwijten) weer mogelijk. Even de druk van de ketel als het ware.
Ok. Je hebt elkaar diep in de ogen gekeken, alle behoeften op tafel gegooid, alles eruit gehaald wat er in zat. En toch tot de conclusie gekomen dat dit het eindstation is. Dan is het tijd voor de volgende stap.
Hoe dat in z’n werk gaat, hebben we voor het gemak op een rijtje gezet in een overzichtelijk stappenplan.
Als het echte liefde is, vecht ervoor. Als de koek op is, zorg dan in ieder geval dat het goed geregeld is…
Visual: Pixabay.com
“Overspel, hoe overleef je zo’n crisis?”
"...zodat je verder kunt"
Mei 2019
Hoi Joyce,
Wat heb ik genoten, zeg! Net terug van onze trip naar Valencia en ik kan oprecht zeggen, ik ben weer opgeladen. Het koppie is weer leeg, de batterij weer vol. Samenwerken gaat ons heel goed af, samen op vakantie blijkbaar nóg beter!
Een mini-break is bij uitstek dé perfecte manier om letterlijk even stil te staan en de balans op te maken. Hoe voel ik me? Wat gaat goed, wat kan beter? Ruimte creëren om dingen los te laten en nieuwe energie binnen te laten.
Bij een echtscheiding werkt het net zo. Eens in de zoveel tijd staan we daarom met een aantal dames stil bij het traject van een echtscheiding. Want dat is me er één. Een proces dat vaak wordt onderschat.
Een echtscheiding breekt je maar maakt je gelukkig ook weer heel. Tenminste, als je het toelaat. Bewustzijn van emoties is daarbij van groot belang. Plus de acceptatie dat ze er zijn, dat ze er mógen zijn. Het is de enige manier om langzaam weer jezelf te worden. Misschien zelfs een betere versie van jezelf.
Mei 2019
Hoi Moniek,
Ook mijn accu is weer opgeladen! Los zijn van werk en thuis doet een mens goed. Zo werkt het nou eenmaal. Weg uit de dagelijkse sleur of in het geval van een echtscheiding, uit de overlevingsmodus.
Terwijl één op de drie huwelijken strandt, heerst er vreemd genoeg nog steeds een groot taboe op scheiden. Of het wordt doodgezwegen of jullie hebben er simpelweg niet ‘hard genoeg voor gevochten’. Hoe dan ook, het voelt als falen. Vervolgens dan maar met opgeheven hoofd verder zodat iedereen kan zien hoe moedig je je erdoor heen slaat. ‘Wat is ze sterk!’. Met andere woorden, je lijdt in stilte. Dat kan anders!
Een echtscheiding heeft impact op je leven. Je hebt een enorme krater in je ziel die je probeert te dichten. Dat heeft aandacht en tijd nodig. En misschien wel wat hulp van anderen. Gun jezelf die tijd en accepteer die hulp. Zet de sluizen open en laat het lekker stromen.
Soms moet je gewoon ‘even stilstaan’ om verder te groeien…Even stilstaan in een zonnig oord kan daarbij overigens geen kwaad😉
Visual: Unsplash Pazarando
“Dag van de scheiding”
"Als ouders samen verder"
September 2018
Hoi Joyce,
September heeft alweer zijn intrede gemaakt en dat is voor ons toch altijd een bewogen maand. Waar velen volop aandacht schenken aan de dag van de liefde, is voor ons helaas een andere dag van belang, je voelt ‘m al aankomen: de Dag van de Scheiding.
En waar Valentijnsdag doorgaans gezien wordt als een feestdag, is deze dag dat natuurlijk allesbehalve. Maar waarom eigenlijk een dag speciaal gewijd aan scheiden? Zit daar een doel achter? Uiteraard. Op deze dag proberen we aandacht te besteden aan het belang van “goed en respectvol” scheiden, wat sinds september 1796, de dag dat in Nederland de eerste scheiding werd uitgesproken, blijkbaar nog steeds niet vanzelfsprekend is.
Scheiden blijft een moeilijk proces. Je wilt een ex-koppel met respect voor elkaar uitzwaaien maar ook met een sterk gevoel van eigenwaarde. Ik kan het misschien niet altijd makkelijker voor ze maken maar wel menselijker. Mét oog op een positief nieuw begin. Zo heb ik in de afgelopen maanden vol bewondering gekeken naar het scheidingsverwerkingsproces van een aantal zelfstandige en doortastende dames die na een rotperiode toch weer hun leven hebben opgepakt.
In mijn ogen een écht voorbeeld van wat deskundige begeleiding en mediation kan betekenen.
September 2018
Hoi Moniek,
Hallo September!
Wat gaat de tijd weer snel, zeg. Deze maand hebben we inderdaad de Dag van de Scheiding maar ik kijk ook uit naar het congres op 13 september in Den Haag waar we samen naartoe gaan. Het thema dit jaar is: “als ouders samen verder”. Ook al staat er zoveel bitterheid, verdriet en wrok tussen twee mensen, met kinderen in het spel, blijf je toch voor altijd verbonden als ouder. In het afgelopen jaar heb ik mijn tanden gezet in een paar uitdagende alimentatievraagstukken, mét goede afloop. Er is zoveel haalbaar maar zonder het vastleggen van heldere afspraken ben je nergens.
En als je daarna twee mensen “als ouders samen” verder ziet gaan, geeft dat enorm veel voldoening. Daar doe je het immers voor.
Natuurlijk staan wij niet te springen op de Dag van de Scheiding. Natuurlijk hebben we liever dat mensen bij elkaar blijven. Maar als de wil er niet meer is, kan een mediator absoluut een uitkomst zijn. Dus maak gebruik van deze dag! Wil je meer weten over het scheidingsproces of zit je met bepaalde vraagstukken waar je even geen uitweg in ziet?
Onze deuren staan op vrijdag 14 september open (gratis en vrijblijvend!) van 9.00 uur tot 16.00 uur voor iedereen die vragen heeft over scheiden en alles wat daarbij komt kijken.
Bel wel even van te voren om een afspraak te maken.
Tot dan?
